Quem Somos
BLC Assessoria Esportiva RJ — Mais que treinos, uma jornada de transformação.
A BLC nasceu do desejo de criar mais do que uma assessoria esportiva: criamos uma comunidade unida no Rio de Janeiro. Um lugar onde cada atleta é visto, escutado e orientado de forma próxima, com acompanhamento individualizado e comprometido com seus objetivos reais.
Fundada por apaixonados por esporte e movida pela fisiologia do exercício e treinamento inteligente, a BLC tem como essência a conexão humana: entre treinador e atleta, entre sonho e disciplina, entre esforço e conquista.
Desde o primeiro dia, nosso propósito sempre foi claro: valorizar a jornada individual de cada pessoa que cruza nosso caminho. Aqui, não importa se você é iniciante na corrida e está começando os primeiros 5km, se prepara para o seu primeiro Ironman, ou se quer apenas encontrar mais saúde e qualidade de vida através da natação, do ciclismo ou da corrida. Nossa equipe de triathlon no Rio de Janeiro oferece treinamento esportivo humanizado, com evolução consistente no esporte.
Atletas
Dedicação
Rio de Janeiro • Online
PROFESSORES
Equipe altamente dedicada em cuidar do ser humano
Na BLC, nossos professores são guias comprometidos com o seu objetivo — seja ele cruzar a linha de chegada mais rápido ou simplesmente viver com mais saúde e disposição. Com atenção individualizada e orientação técnica, acompanhamos cada passo do seu processo. Valorizamos a superação, o prazer em se movimentar e a construção de uma rotina que respeite sua realidade. Para quem busca performance, entregamos estratégia e evolução constante. Para quem busca bem-estar, oferecemos suporte e consistência. Porque aqui, o que importa é estar em movimento com propósito, e saber que você não está sozinho.
Modalidades com Horários
Escolha seu perfil de treinamento
“Na BLC, reconhecemos a singularidade de cada atleta e a importância do perfil individualizado para alcançar resultados excepcionais. Oferecemos perfis de atendimento diferenciados, destacando atividades e valores específicos para garantir transparência e alinhamento. Aqui, o atleta tem a liberdade de escolher o perfil que reflete sua personalidade e metas. Na BLC, acreditamos que o sucesso começa com um plano feito sob medida para você. Escolha o perfil que tem a sua cara e embarque conosco nessa jornada única rumo à excelência esportiva.”
TEAM
- ✓Exclusivo para as modalidades de ciclismo e natação
- ✓Participa dos treinos em grupo no Aterro do Flamengo e piscina
- ✓Tira as dúvidas no grupo de whatsapp
One to One
- ✓Reunião on line inicial pré-treino para análise do histórico dos treinos e explicação do funcionamento do programa
- ✓Planilha de corrida individualizada com ajuste semanal
- ✓Acompanhamento no TrainingPeaks com comentários respondidos semanalmente
- ✓Whatsapp livre para tirar dúvidas com seu treinador
- ✓Acesso a todos os treinos presenciais na Lagoa, Aterro e Copacabana
PREMIUM
- ✓Reunião on line inicial pré-treino para análise do histórico dos treinos e explicação do funcionamento do programa
- ✓Planilha individualizada com ajuste semanal + 2 adaptações quando necessário
- ✓Acompanhamento diário no TrainingPeaks (segunda a sexta)
- ✓Reunião on line mensal com análise de métricas de corrida e ciclismo
- ✓Análise dos dados no WKO e TrainingPeaks — treinamento inteligente baseado em dados
- ✓Projeção do tempo de prova no Best Bike Split — preparação avançada para Ironman
- ✓Whatsapp livre para tirar dúvidas com seu treinador
- ✓Acesso a todos os treinos presenciais na Lagoa, Aterro e Copacabana
- ✓Simulados sempre gratuitos
Sua jornada na BLC
Parceiros de Confiança
Marcas que apoiam nossa jornada
Trabalhando com as melhores marcas do esporte
Nossa Comunidade
Histórias reais de transformação e superação na nossa assessoria esportiva com comunidade unida
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“Quer saber como começar a treinar para triathlon, melhorar o tempo na maratona, ou encontrar um grupo de corrida para iniciantes no RJ? Nossa assessoria esportiva com acompanhamento individual está pronta para transformar sua jornada. Seja para treinamento online com planilha de corrida personalizada ou treinos presenciais na Lagoa Rodrigo de Freitas, Aterro do Flamengo e Copacabana, nossos treinadores acompanham de perto cada etapa da sua evolução. Entre em contato e dê o primeiro passo para uma jornada esportiva extraordinária.”
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